桜もそろそろ見頃を迎えてきましたが、
花粉症の方にはまだまだたまらない季節ですね。
今では２人に1人が花粉症とも言われているそいです。
そこで今日は花粉症とミネラルのお話しです。
・目がかゆい
・鼻水が止まらない
・顔がかゆい
などの症状に悩まされる方も少なくありません。
花粉症は体の免疫バランスが崩れて、アレルギー反応が起きることで引き起こるのです。
この免疫の働きを活発にし、整える役割をするのが
【亜鉛】です！
なんと亜鉛は免疫細胞を作り出すだけでなく、髪にも大切なミネラルです。
亜鉛と言えば牡蠣のイメージがありますが、なかなか毎日は食べれません…
そこでオススメなのが
「納豆」や「抹茶」
納豆なら毎日1パックを目安がおすすめです！
また、ビタミンAと一緒に摂ると更に働きが良くなるそうです！
自分に亜鉛が足りているかどうかは、
毛髪栄養検査『いこらぼ』で調べることができます。
今年は皆様が春を楽しめることを祈ってます♪
［ヨコハマヒザクラ］
○いこらぼ サロン価格¥3,960(税込)
美容室CUTE
レセプション末宗
TEL：044-411-7063
cu_cute@c-loopunited.jp
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