最近塩昆布ブームがきている
シニアスタイリストの伊藤です。
野菜をレンジでチンして
塩昆布とごま油をかけて
食べることにはまっています。
レンジでチンすると水に浸らないので
水溶性のビタミンも流れ出なくて
栄養素をしっかり取れます!
夜帰りが少し遅くなっても
罪悪感がなくたべられます。
野菜がもともと大好きなのですが
この食べ方を知ってから
さらに野菜を食べるようになりました!
私のおすすめは
水菜と塩昆布です!
内側からも美と健康をと思って
これからも野菜を食べて行こうと思います!
シニアスタイリスト 伊藤友美